禁煙の森
ゆうたパパ さんのプロフィール （ 男性 ）
えー。ゆうたパパです。



㊧←これが優太君です。
（平成20年10月18日で3歳になりました）






パパはぁー、一日30本も吸っちゃうかなりのヘビースモーカーだったんです。

家族は愛する妻と、愛する子供（ゆうた）、合計３人の一般家庭です。

昔はどこでも吸えたのに、今や肩身の狭いスモーカーに。
タバコを吸うときゃベランダで、雨にも負けず風にも負けずのホタル族でした。

いつもの様にベランダで、タバコを( ´ー`)ﾌｩｰ．．．とふかしていると、
自分の子供（ゆうた）がちょこちょこっとやってきて、僕の周りをついてくる。

『近寄るなよー。パパ火ー持ってて危ないからー』
そんな言葉は２歳の子供に通じることもなく、ぎゅっと足にしがみついてくる。

その瞬間、ゆうたの目にタバコの煙が入ったらしく、まだ言葉もさほど覚えていないのに、

『ぱぱー、ぷーっ！やめてーー！』

・・・・
・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・ショックでした。

はっ！！！ガーーン。
子供に何を言わせているんだ、親として。
子供に何を教えればいいんだ、親として。

今回、ゆうたが言った『ぷー』（たばこ）を辞めようと思います。
自分のために、子供のために、そして家族のために。

実は今まで3回、禁煙チャレンジしました。
今回は4回目の禁煙です。
1回目、2回目はいつだか忘れたけど若い頃ですが、5日くらいでリタイアです。
3回目は子供が生まれたことをきっかけにはじめたのですが、45日でリタイア。
（禁煙記録はブログに残っています：；）

【追記】
えー、４回目もダメでした。（過去最長60日）2ヶ月を目の前にして・・・ハハ
この失敗は、自分の経験値として次回５回目の禁煙、いや最後の禁煙として
つなげたいと思います。

そして今回は、永遠に、そして脱タバコのために頑張ります！なぜ？それは・・
愛する子供『ゆうた』のためにがんばります！

【お知らせ】
今までのブログはこちらです→<http://tabacco.sblo.jp/>
　　　　　　　　　　　　『禁煙生活とここだけの話』あれ？違うかな？(笑)

内容はﾊﾞｯｸｱｯﾌﾟ的なものなのレアな人だけご覧ください。（レア日記もあるでよぉ♪）


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最終ログイン日 2008-11-22 12:29:10
住んでるところ 茨城県　
禁煙開始日 2008-08-18 17:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 95 日経過
節約金額 43,117 円節約
禁煙本数 2,874本
年齢 30 代
日記を読む 2008-11-17　 三ヵ月ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!!!【Ⅲ‐91】
2008-11-15　 茨城県と栃木県とタバコ【Ⅲ‐89】
2008-11-02　 イバラキ弁講座～こたえあわせ～【Ⅲ‐76
2008-11-01　 イバラキ弁講座【Ⅲ‐75】
2008-10-29　 ハコダテ、ココダケの話【Ⅲ‐71】
2008-10-06　 は～るばるイクゼ函館へ～♪【Ⅲ‐49】
2008-09-29　 今日からオレは！【Ⅲ‐38】

日記一覧 　

ゆうたパパさんのお勧め禁煙法
【禁煙日記（ブログ）を書こう】　

自分の禁煙日記をつけるってのはオススメです。

もし禁煙に失敗しても次回のチャレンジするときの反省点にもなるし、
自分が頑張った記録が残るって事はすばらしいではないですか？(笑)

しかも、失敗したトコで自分がなぜ吸ったのか良く分かります。

ちなみにマイ禁煙ブログ
<http://tabacco.sblo.jp/>禁煙します。

＊内容は禁煙の森とほぼ同様です。森は６０件の日記しか残せないため
バックアップを含め、こちらのブログに記載してあります。（レア日記もあり）


【自分にご褒美を用意してあげる】　コードネーム：パブロフの犬作戦

タバコを辞めている分、自分にご褒美をあげると禁煙が長続き？するかも。

パパの場合、晩酌が毎日の楽しみで。

冷凍庫でキンキンに冷やしたグラスコップに冷た～いビールを注ぎ、
一日のお仕事お疲れと禁煙今日も頑張ったねの意味を込めてｷｭｯっと一杯。

『カンパーイ！！！』　これ最高です！！！

タバコを辞めたからできたこのご褒美、病み付きです。
（あくまでもタバコを辞めたご褒美ですよ？）

後は、毎週映画見に行ったり、
　　　好きな化粧用品を毎週買ったり、
　　　趣味の釣り道具を増やしたり・・

自分に合ったモノ、何でもいいと思いますが、
ワンランクアップのご褒美を自分で用意してあげるといいかもです！



【この森が実は一番の禁煙継続手段】　

この森の住人さん達による励まし、応援が禁煙するための最高の手段だと今では思います！

みんなで禁煙達成頑張りましょう！！！！！！！！！！
ﾌｧｲﾄｰｰ!( ﾟﾛﾟ)乂(ﾟﾛﾟ )ｲｯﾊﾟｰｰﾂ!!

★追伸★

最近思った事は、禁煙はツライものではなく楽しいものだってコトの自己暗示。
どうやって楽しくするんだよって思ったら・・・まず森へ(笑)
みんな、楽しそうですよ♪

★さらに追伸★2008.08

禁煙をツライ時に継続、さらに失敗しても継続したくなるキモチにさせてくれるのが
この森です。



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森での正しい叫び方講座　（akina322師範より伝授）
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①叫びは、欲求のまま、思うがままに。
②腹の底から叫びつつ、書き込むべし。
③どんなに叫んでも、森はあたたかい。恐れるべからず。すべて吐く。ためない。
④そして吸わない。

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