禁煙の森
シンシン さんのプロフィール （ 女性 ）
①喫煙するにも努力していたんだ→②禁煙も努力が必要だし同じだな→③健康な方が絶対いいよ。君(=タバコ)は世間から嫌われすぎたから、一緒にいられないんだ。
思考回路が別ルートを見つけてくれたので、スタート地点を見つけました。
長い間、私の悩みに付き合ってくれた君(=タバコ)には悪いけど、君に「さようなら」を言おうと決めたんだ。


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最終ログイン日 2008-09-05 10:10:10
住んでるところ 　
禁煙開始日 2008-06-28 12:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 157 日経過
節約金額 25,182 円節約
禁煙本数 1,573本
年齢 年齢未設定
日記を読む 　

シンシンさんのお勧め禁煙法
私のそしてあなたの脳がタバコを吸わせる
だから
私のそしてあなたの
脳は、タバコを欲するのです。

この思考回路をかえることにしました。

喫煙で楽しいこと
これは、禁煙しても得られることばかりでした。


喫煙にも努力
禁煙にも努力
不健康はイヤだ

など、

禁煙開始にあたって、あらかじめ自分がどんな理由で禁煙を回避しようとするか、考えながら、卒煙できる方法を探しました。
《禁じるのではなく、煙から卒業したいと考えるようになりました。》

そして、たどり着いたのです。
とにかく、どんな理由も喫煙継続理由にならないと・・・・
たしかに、
「吸いたい」「タバコちょうだい」「一本くらい」と思う事もあります。
でも、今は『正しい脳に戻るまで頑張ろう』と…思っています。
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