プロフィール
ココ太郎 さんのプロフィール （ 男性 ）
S42生 妻と子供２人
中学時代に友人と興味半分に吸ったことが喫煙の始まり
です。当時、父親が吸っていたマイルドセブンを愛煙し
ていましたが健康を考え徐々に軽いたばこに代えて行き
ました。禁煙する前はメビウス１ミリでした。但し本数
は２倍の１日２箱になっていました。
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| 最終ログイン日 | 2019-02-17 00:42:06 |
| 住んでるところ | 岡山県 |
| 禁煙開始日 | 2018-01-25 08:00:00 |
| 禁煙経過日数 | 禁煙開始から 394 日経過 |
| 節約金額 | 346,916 円節約 |
| 禁煙本数 | 15,768本 |
| 年齢 | 50 代 |
| 日記を読む | 2019-01-21 もうすぐ１年になります。 2019-01-01 明けましておめでとうございます。 2018-11-21 これからまたスタート 2018-11-19 味が分かります。 2018-11-14 昇段できました 2018-11-06 もう少しで 2018-10-22 喫煙の椅子のところに 日記一覧 |
ココ太郎 さんのお勧め禁煙法
自力ではやはり厳しいので禁煙補助剤のチャンピックス
・禁煙パッチ、ガムで離脱症状を軽くするのがお勧めで
す。合わせて
クリア目標日を設定して１日・３日・１週間・１ヶ月の
様にだんだん延ばして行くこともお勧めです。
口が寂しい時はガム・飴で紛らわし、イライラ感などは
外でウオーキングなど軽い運動すると解消されています
。
※余裕があれば無人島などのたばこに接する機会がない
所にしばらく滞在する。
※リハビリ施設があれば利用する。麻薬はあるみたいで
すがたばこではネットで見つけることが出来ませんでし
た。
※裏切れない人に禁煙宣言 上司・取引先・親友など。
皆さんの投票でこの禁煙方法のランキングが決まります。この方法で禁煙できた、または禁煙できそうと感じた場合「いいかも」ボタンを押して投票して下さい。
自力ではやはり厳しいので禁煙補助剤のチャンピックス
・禁煙パッチ、ガムで離脱症状を軽くするのがお勧めで
す。合わせて
クリア目標日を設定して１日・３日・１週間・１ヶ月の
様にだんだん延ばして行くこともお勧めです。
口が寂しい時はガム・飴で紛らわし、イライラ感などは
外でウオーキングなど軽い運動すると解消されています
。
※余裕があれば無人島などのたばこに接する機会がない
所にしばらく滞在する。
※リハビリ施設があれば利用する。麻薬はあるみたいで
すがたばこではネットで見つけることが出来ませんでし
た。
※裏切れない人に禁煙宣言 上司・取引先・親友など。
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禁煙方法ランキング
248位
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