禁煙の森
スドラン さんのプロフィール （ 男性 ）
2006年の世界禁煙デーから人生初の禁煙をスタートしました。
スタートして９ヶ月もたってからの入会ですが、喫煙を再開しないためにも
入会をしてみました。


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最終ログイン日 2008-12-02 17:31:03
住んでるところ 神奈川県　
禁煙開始日 2006-05-31 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 916 日経過
節約金額 825,199 円節約
禁煙本数 55,013本
年齢 40 代
日記を読む 2007-05-29　 あと一日で一年♪
2007-04-29　 買い物
2007-04-28　 禁煙貯金
2007-04-11　 初めまして

日記一覧 　

スドランさんのお勧め禁煙法
禁煙の初日は、タバコをすう指の動作をしながら深呼吸をして、これで
タバコをすったことにしよう、と思って、初日は耐えました。
あとは、冷たい水、ミンティア、ガムでひたすら耐えるのみ。
楽になるまでは１ヶ月かかりました。
ミンティアやガムが必要なくなるまでは半年かかりましたー。
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