禁煙の森
tomo39 さんのプロフィール （ 男性 ）
平成19年4月より職場が変わると思うので吸えなくなるかなーと。又昨年札幌ドームに家族で日本ハム戦を見に行った際思いました喫煙者はつらいねーーーーと。喫煙場所に辿り着くまでに結構歩かないとだめだし、3時間位で我慢できなくて喫煙ルーム迄行って戻ってきても席も中央よりだったので戻るときも大変だし。それに今タバコ吸える場所少なくなったよね。きっかけは昼食後の一本をつけた後3時間ぐらい我慢しようかなーーーと思ったのがきっかけでね、1日禁煙できてここで吸ったらもったいないなーと思い今日で4日目です。気合は入っていますが、入りすぎないようにやろうかなと。


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最終ログイン日 2008-05-10 19:54:26
住んでるところ 北海道　
禁煙開始日 2007-02-15 12:30:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 656 日経過
節約金額 196,930 円節約
禁煙本数 13,128本
年齢 30 代
日記を読む 2007-07-15　 禁煙して150日になりました。
2007-07-15　 禁煙して150日になりました。
2007-06-29　 134日目ですが対向車の・・・・・・・・
2007-06-17　 4ヶ月経過しても
2007-05-17　 3ヶ月達成しました。
2007-03-21　 喫煙は顔以外の肌も老化させる＝米調査だって
2007-03-18　 私もなんとか１ヶ月達成できました。

日記一覧 　

tomo39さんのお勧め禁煙法
私の場合はいつでもタバコが(マイルドセブンライトBOX)吸えるように持ち歩いています。今日で4日目ですがいつでも吸えるんですが我慢しています。
タバコがないと思うと以上に吸いたくなりますよね。

今はキシリトールのガムとリラックスパイポと昆布、裂きイカどを口にしています。やはり口がさびしいですよね。
又どうしてもすいたくなったら冷たい水、お茶飲んでます。水分の取りすぎなのかトイレが以上に近くなりました。
4日間禁煙して思ったのですが、味の濃いもの(カレーなど),塩コショウが強いものなどを食べた後は食後の一本が吸いたくなりますね。
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