禁煙の森
てるりん さんのプロフィール （ 男性 ）
いまどき真面目に二十歳過ぎてから喫煙・・２７年吸いつづけましたが
この度、世間様の風当たりきつく２７年間の喫煙人生にピリオドを打つ
決心をしました。
まっ要はいちいち喫煙所を探す行為がアホらしゅうてアホらしゅうて・・・・
止めたるワイ・・・・となりました。


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最終ログイン日 2008-10-31 20:27:05
住んでるところ 大阪府　
禁煙開始日 2008-07-09 21:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 146 日経過
節約金額 87,683 円節約
禁煙本数 5,845本
年齢 40 代
日記を読む 2008-07-13　 現在禁煙再挑戦中！！
2007-06-30　 もうすぐ１００日です。
2007-05-22　 禁煙アンケート
2007-05-11　 歯医者行ってきました
2007-05-09　 行ってきました・・・歯医者！
2007-05-09　 歯医者行ってきます！
2007-05-04　 41日に成ります！

日記一覧 　

てるりんさんのお勧め禁煙法
私のお勧めは禁煙外来受診して禁煙パッチ使用して、ニコチン中毒からの

脱却めざします！最初の１ヵ月だけでも使用したら楽ですよ

私はカブレがひどく途中でパッチの使用を中止しましたが結構効きます

現在はひたすら我慢の自力禁煙に入ってますが最初の苦しみが少なかっただけ

でもらくでした！

保険効きますから約６０００円位でＯＫだと思います。

タバコを吸わない代わりにパッチからニコチンを補給しますが、最初は３０mg!

２週間位のペースで３０mg→２０mg→１０mgとニコチンの量が減って行きます

あっでも皮膚の弱い人は駄目です！かぶれます！私は最初の２週間で被れました

でもパッチが優れものには違い有りません！１回挑戦の価値は有りますよ！
　
詳しくはhttp://blogs.yahoo.co.jp/qsfnx815に、報告してます。
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