草ちゃん さんのプロフィール （ 女性 ）

タバコを吸い始めたきっかけはちょっと格好つけて大人ぶってみたいという好奇心からでした。

パンを焼くきっかけは、ちょっと臨時ボーナスみたいなものが来たので、以前からほしかったスチームオーブンレンジを手に入れたからです。タバコを吸わないことで出来た時間は趣味を見つけてくれました。
鬱っぽくなったり、イライラすることもまだありますが、頑張って無煙の日々を続けて行こうと思います！

【12月について】
自身のスキルアップするために申し込んだ実習が始まりました。以前もスキルアップのためにひと月半の研修をかる〜い気持ちで受けちゃおうかなぁ〜と言った。うん、確かに言った。そんなに大変な研修でひと月半で5キロ痩せ、十二指腸潰瘍まで悪化させるって思わなかった。この研修終わったとき椅子に座った明日のジョーみたいになったんだったよね〜。
今回も受けてみたいなぁって今年の目標にしてたもんで、白羽の矢がばびゅーんと・・・。スキルはあがっていくかもだけど、健康診断で久しぶりに肥満度マイナスだったっす。またやせるんかぁ(´∩ω∩｀)



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草ちゃん さんのお勧め禁煙法
禁煙する前に、紙たばこからIQOSにしました。
IQOSが私には合わず、紙たばこに戻したら臭くて戻れずで
禁煙を始めました。

禁煙を始めると頭がぼーっとしたり、眠くなったりすると
聞いていたので、カフェイン剤を購入し、眠くなると飲んでいました。夜は眠剤を飲み、寝逃げも行いました。

ウォーキングも行っています。

【パン焼き禁煙法】
　と自分で命名し、暇な時間は小麦粉をこねまくり、パン作りに没頭しております。
激しく小麦粉を叩きつける行為により、ストレス解消にもなります。
例「きーむか○くー！○○めー！」とか言葉を添えますとなお一層ストレス解消になります。
こねてる間は両手を奪われますので、タバコを持つこともできません(^▽^)
皆様もぜひお試しあれ(*^^*)




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