草ちゃん さんのお勧め禁煙法
禁煙する前に、紙たばこからIQOSにしました。
IQOSが私には合わず、紙たばこに戻したら臭くて戻れずで
禁煙を始めました。

禁煙を始めると頭がぼーっとしたり、眠くなったりすると
聞いていたので、カフェイン剤を購入し、眠くなると飲んでいました。夜は眠剤を飲み、寝逃げも行いました。

暇してると吸い魔さんがやってこられるので、深呼吸をしながら散歩しています。
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