禁煙の森
たきび さんのプロフィール （ 男性 ）
３㎎のタバコを一日に４０～５０本毎日欠かさず吸っていましたが、最近出会った仕事仲間が
禁煙して一年目になるということを聞き、なんとなく禁煙してみようかなと思いました。
今まで健康への影響や、ヤニ臭いニオイは気になっていましたが特に禁煙しようとも思ったことも無かったので、この機会にひとつ、皆がツライツライと言っている禁煙というものをしてみようと軽く考えました。


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最終ログイン日 2007-02-14 06:13:38
住んでるところ 福岡県　
禁煙開始日 2007-02-02 10:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 669 日経過
節約金額 451,897 円節約
禁煙本数 30,126本
年齢 40 代
日記を読む 2007-02-08　 クラクラ
2007-02-07　 「禁煙セラピー」
2007-02-04　 3日目の夜
2007-02-03　 初めての朝
2007-02-02　 禁煙７時間！

日記一覧 　

たきびさんのお勧め禁煙法
「一本だけ」が一番の敵だと心がけることと、禁煙していることを楽しんで、
やってみようと思っています。
３日たって振り返ると、いかに紛らすかだと思います。
それと、それほど吸いたくも無いなと思い込むこと。
あまり悲観的にならず、「禁煙するとどういうことが起きるのか、
自分がどう変わってゆくのか、何日目にはどうなるのか」そんな事を
楽しんで観察してゆこうと思います。
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