禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 最終ログイン日 | 2008-11-02 22:45:00 | |||
| 住んでるところ | 大阪府 | |||
| 禁煙開始日 | 2008-06-15 10:30:00 | |||
| 禁煙経過日数 | 禁煙開始から 170 日経過 | |||
| 節約金額 | 81,845 円節約 | |||
| 禁煙本数 | 5,115本 | |||
| 年齢 | 40 代 | |||
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2008-07-17 1ヶ月経過 2008-07-07 ３週間経過 2008-07-03 何とか１８日 2008-06-28 もうすぐ２週間 2008-06-25 やっと１０日オーバー 2008-06-22 今日ＡＭ１０時で丸１週間禁煙 2008-06-21 禁煙６日目非常に辛いです。 日記一覧 |
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| たかさんのお勧め禁煙法 |
| チャンピックス治療をはじめていますが今はあまり必要なくなりました。 気を紛らすガム、あめを活用しましたが深呼吸が一番です。 吸いたい時に深呼吸。１本吸えば位置からやり直しです。 我慢と深呼吸。１ヶ月になるとかなり楽になります。 そしてタバコを吸うグッズはなくすことです。 |
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