禁煙の森
shigemaru さんのプロフィール （ 男性 ）
かぜひいてノドが痛く一日だけタバコが2本くらいしか吸えなかったのがきっかけで始めました。
なんとなく何でいつでも吸うチャンスはあったのですが2日目などガマンした自分がもったいないと思い込み最初の2週間は乗り切りました。

１０年以上付き合い続けたタバコです。
縁を切っても頭に常にタバコのことは残ってます。
ミソラーメン食べた後なんか吸いたい気持ちは変わりません。

でも、アサヒフードの「MINTIA」食べてこれからもニコチンの飢えをしのいでいきます！！


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最終ログイン日 2007-11-15 16:07:51
住んでるところ 群馬県　
禁煙開始日 2007-10-16 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 413 日経過
節約金額 124,178 円節約
禁煙本数 8,278本
年齢 30 代
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shigemaruさんのお勧め禁煙法
・今吸ったら禁煙開始からガマンした分がもったいないと思い込むこと！
・アサヒフードの「MINTIA」食べること
・歯磨きも有効
・しばらくは飲み会に行かないこと
・４月や１２月など新人歓迎会／忘年会などが行われる時期から禁煙をスタートしないこと。
・１人で家にいるときは何か集中出来ることをすること。私はＤＳと犬の散歩です。
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