禁煙の森
244 さんのプロフィール （ 男性 ）
ちょっと禁煙やってみよう、、と軽いノリで始めました。
まだまだ始めたばかりで口元が寂しいですが、
誘惑に負けないよう頑張ろうと思います。


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最終ログイン日 2008-06-15 23:08:40
住んでるところ 福岡県　
禁煙開始日 2008-04-21 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 225 日経過
節約金額 36,154 円節約
禁煙本数 2,259本
年齢 20 代
日記を読む 2008-04-29　 しびれについて
2008-04-27　 はじめまして

日記一覧 　

244さんのお勧め禁煙法
・我慢できる自分を褒める。

・喫煙の意味を考えてみる。

・深呼吸（※基本）

・ガム、フリスク、飲み物で気を紛らわす。
（これも徐々に減らしていく）
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