禁煙の森
sam さんのプロフィール （ 男性 ）
むち打ちで首とか腰とか痛くて・・・仕事中、ふと気付くと買い置きのタバコが無かったんです。でも買いにいけるほど元気が無くて、思い切って我慢してみました。結構我慢できたんで、仕事帰りもタバコを買わずに帰宅。なんか上手い具合に続いています。
むち打ちで肩こりとか腰痛が酷いので、血行を悪くするタバコは止めた方がいいと聞いていたのですが、今のところあまり関係ない感じですねぇ〜。





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最終ログイン日 2007-06-06 08:49:06
住んでるところ 茨城県　
禁煙開始日 2007-04-29 11:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 583 日経過
節約金額 350,070 円節約
禁煙本数 23,338本
年齢 30 代
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samさんのお勧め禁煙法
１．貧困は切実ですね。私の場合は事故ビンボーです。
２．病気も切実ですね。むち打ちなどの血行不良にタバコは最悪です。
３．徐々に減らさず、一気に止める。３連休などを利用して、一気に止める。
４．吸いたくなったら彼女や女房に脱いでもらう。気晴らし。性欲を満たす。
５．たらふく食べる。食欲を満たす。食ったら歯を磨く。
６．吸いたくなったら寝る。水をがぶ飲み。深呼吸。
７．ＳＥＸ以外のスポーツもする。
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