禁煙の森
なっつ さんのプロフィール （ 女性 ）
だらだら喫煙を始めて8年経ちました。
いい加減、もぅいいだろ！ということで、禁煙します。
過去に本気で止めたことないので
色々困っちゃうかもしれないけど
タバコは臭いし、歯は汚れるし、
肌は荒れるし、いいことないね！！

頑張るぞ。


メッセージを送るにはユーザー登録が必要です。
最終ログイン日 2008-08-05 11:22:43
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2007-04-03 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 599 日経過
節約金額 34,751 円節約
禁煙本数 2,396本
年齢 20 代
日記を読む 2007-07-26　 禁煙で、美肌？？
2007-07-03　 何とか3ヶ月
2007-06-29　 3ヶ月目前ですが・・・
2007-05-11　 タバコの匂い、かいじゃった！！！
2007-05-10　 予期せぬストレスで、イライラ
2007-04-13　 気分転換
2007-04-12　 カレーの助けを期待したけど

日記一覧 　

なっつさんのお勧め禁煙法
吸いたくなったら

1:吸ったときの口の中を想像して
　本当に吸いたいか、自問自答する。
（本当は美味しくないよ）

2:喫煙者の匂いを思い出して
　自分も同じ匂いになりたいか、考える。

3:最近たるんできた自分の肌に
　これ以上、自分をいじめて
　10年後とかにサメザメ泣きたいのか、聞いてみる。

3くらいまで考えると
自然とやっぱり止めた！って気分になります。

それでもダメなら、あめとかガムなんだろうけど、
それだとキリがない気がするので、
出来るだけ、自分の精神力を信じます。

あと、お酒の席は今の段階はパス！します。
（酔うと自制心が働かないので）
皆さんの投票でこの禁煙方法のランキングが決まります。この方法で禁煙できた、または禁煙できそうと感じた場合「いいかも」ボタンを押して投票して下さい。

トップページへ戻る