禁煙の森
春 さんのプロフィール （ 女性 ）
結婚生活5年目です。


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最終ログイン日 2008-10-11 16:41:23
住んでるところ 滋賀県　
禁煙開始日 2008-02-15 16:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 280 日経過
節約金額 22,429 円節約
禁煙本数 1,401本
年齢 30 代
日記を読む 2008-09-02　 もうすぐ2度目の200日
2008-03-17　 1ヶ月クリア
2008-02-27　 12日経過
2008-02-21　 再スタート6日目
2008-02-15　 挫折・・・
2007-09-19　 ２カ月達成しました。
2007-09-06　 禁煙50日目前にして

日記一覧 　

春さんのお勧め禁煙法
以前に読んだ「女性のための禁煙セラピー」は、かなり効き目がありました。2ヶ月位禁煙できました。今実行しているのは、鼻から息をすって、口からゆっくり出す複式呼吸。空気のおいしさに感謝しながら行います。吸いたくなったらどこでも行えるので、なかなか効き目大です。最近は、朝ベランダに出て、育てている植物を見ながら思いっきり呼吸するのが楽しみです。つい、この前までは、タバコの煙を吹きかけていました。植物さんごめんね。
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