禁煙の森
おはなぼう☆ さんのプロフィール （ 女性 ）



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最終ログイン日 2007-03-18 16:26:28
住んでるところ 　
禁煙開始日 2006-12-27 15:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 695 日経過
節約金額 189,195 円節約
禁煙本数 11,824本
年齢 30 代
日記を読む 2007-01-11　 １４日目
2007-01-05　 ８日目
2007-01-03　 ６日目
2006-12-31　 ４日目
2006-12-29　 ２日目
2006-12-28　 初日

日記一覧 　

おはなぼう☆さんのお勧め禁煙法
★基本

　　フリスク
　　ブラックのコーヒー

　　フリスクのスースー ＋ コーヒーの苦味
　　＝メンソールな感じ（と思い込む）

　これでリラックスできていると暗示をかけます
　

★応用１
　
　基本は常に口にしていますが　時々あえて我慢してみると・・
　
　まるで我慢して吸えなかったメンソールタバコを
　吸えたような気分を味わえます♪


★応用２
　
　イライラしたりする時は、フリスクを５〜６個位ボリボリガリガリ噛み砕きます。
　結構スッキリします！

　個人的にはフリスクの硬さ・味が好みですが、
　ミンティアでもいいと思います。

　注意）歯が丈夫な方だけにして下さいね。


頂いた二コレットがありますが、最終手段と決めています。
なので今のところ未開封状態です。

嵩張りますが、箱ごとお守り代わりにしています。

そう思うと少し安心出来ますよ♪
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