禁煙の森
orenge さんのプロフィール （ 女性 ）
再再チャレンジ目です。
３度目の正直で頑張ります。


メッセージを送るにはユーザー登録が必要です。
最終ログイン日 2008-10-10 01:09:38
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2008-08-07 22:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 106 日経過
節約金額 25,499 円節約
禁煙本数 1,593本
年齢 30 代
日記を読む 2008-10-02　 意味もなく夜更かししてしまったので…
2008-09-13　 ストレスが大敵
2008-09-07　 一か月
2008-08-27　 何故、禁煙するのか？目的の再設定
2008-08-25　 もどってきました
2008-07-18　 すみません、リセットします。
2008-07-04　 節約金額が1万円に！

日記一覧 　

orengeさんのお勧め禁煙法
☆私の方法

・地獄の3日間といわれる最初の3日間は
　絶対に飲みにいかない！なにがあっても吸わない。
　どんなに苦しくても、この関門を乗り切る。

・ニコレットを利用する。
　即効性はないけど、確実に吸いたい気持ちが減る。

・喫煙者との接触はとにかく避ける。
　もらい煙草を避けるため。
　一本頂戴。は簡単に言える。
　恨んでしまうよりも、今接触を避けておいた方がいい。

・煙草のせいで、
　病気になってしまった自分を考える。
　そんなことで死にたくはない。

・暖かい紅茶を飲むOR冷たい水を飲む

・なるべく森を徘徊する。
　いろんな人が頑張ってる姿を見る。
　皆の禁煙方法を真似する。


☆これからやろうと思っている方法・アイディア
　（飲み会の席などもらい煙草対策）

・高い時計を思い切って購入する
　どうしても、もらい煙草をしたくなった時は、
　その時計を見つめて、1分経過するのを待つ。

・自分は昔から煙草を吸ってない人だと思いこむ
　「あれ？たばこ辞めたの？」と聞かれても、
　「え？もともと吸ってないよ。」とシラをきる。
　「嘘、吸ってたじゃん？」っていわれても、
　「えええ？勘違いだよ」と言い切る。


☆禁煙のために為になるページ

・洲本市という市の禁煙ページ
　とても詳しい情報が載ってます。
　http://www1.sumoto.gr.jp/shinryou/kituen/
皆さんの投票でこの禁煙方法のランキングが決まります。この方法で禁煙できた、または禁煙できそうと感じた場合「いいかも」ボタンを押して投票して下さい。

トップページへ戻る