禁煙の森
ねこ＠かえる さんのプロフィール （ 男性 ）
明日、7月２日。
いつも海を見ながらタバコを吸うのが好きだったので、
最後のタバコをコーヒーを飲みながら。

タバコを吸うのは僕にとっては人格アイデンティティーの一つだった。
自分の中野一人がいなくなる感じで寂しい。
一生お別れかと、寂しい。

18歳から今33歳まで吸い続けてきた。
いつもポケットにはタバコを携帯灰皿、お気に入りのジッポライターだった。


メッセージを送るにはユーザー登録が必要です。
最終ログイン日 2008-09-08 02:29:22
住んでるところ 兵庫県　
禁煙開始日 2008-07-18 13:15:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 126 日経過
節約金額 75,914 円節約
禁煙本数 5,060本
年齢 30 代
日記を読む 　

ねこ＠かえるさんのお勧め禁煙法
今回の禁煙までに、僕のしたこと。
これは禁煙方法ではなくて、禁煙をはじめる前に、はじめた時にどんなことが起こるかを、
ここをこうしなさい、とかこうしたらいいではなく、ただ経験として書く方がいいのではないかともって書いている。

僕はニコレットで禁煙を何度も失敗して、喫煙者に戻ってだいぶん経つ。

何度でも失敗してもいいと思う。
失敗も一つの経験だと思えばいいと思う。
挑戦しようと思うことは一つのきっかけ。

喫煙する場所が減る。
喫煙者をあからさまにいやな目で見る人や通り過ぎる時に、当てつけがましく席を通り過ぎていく人。
家の中が汚くなる。
家族の咳が増える。
仕事をしている時・勉強している時・読書している時、集中している間はタバコがいらないことに気がつく。

いろいろ生きているうちに、いろいろなことが重なり、自分を変化させたいと思うことが増える。
あがく。
水泳を始める。25メートル泳ぐだけで息が上がる。
高校時代のように毎日は知る生活に戻りたい。
小説を書くために走る村上春樹さんは、32歳でタバコをやめた。
一日１６０本吸っていたそうだ。4箱だ。
彼はいう、30代前半までにつけた体力は、年をとっても維持できる。
僕ももう一度泳ぎ、走りたい。

限られた仕事と給料を家計簿で予定を立てて生活する。
節約しても節約しても、お金が足りない。
欲しいものが買えない、バスにも乗れない、缶コーヒーさえも買えない。
給料は上がらない。

家計簿を見て、減らすことができるのはタバコ代だけで、一日600円使う僕は就きに18000円浮くことになる。

思い切って禁煙外来に向かう。
今回は一人じゃない。
スーパーヘビー級のスモーカーであるらしく、チャンピックスを勧められるが、現在精神科に中院中で、統合失調症の残遺症状・陰性症状の抑鬱や興奮があるので、精神科医に承諾を得るまでは成功率の高いチャンピックスを待ち、一番大きいパッチを処方してもらった。一日5個までなら僕の場合はニコレット勘でもよいといわれる。

今日、最後だと思い、ものすごい勢いでタバコを吸った。
気持ち悪くなるくらい。
午後3時に禁煙を開始して、パッチを貼る。
久々の休みで、湯栗コーヒーを喫茶店で本を読みながらすいたかった、と思い、
吸いたいとも思わず、一箱買って3本吸う。最後だと思う。

夕食後強烈に吸いたくなる。
DVD見たら、忘れてしまった。
次は寝る前、吸い殻詩を吸ってしまう。

そして、今こうして、明日、最後だと言い訳して明日の朝、海でコーヒーを飲みながら吸う。
最高のタバコだといいな。
皆さんの投票でこの禁煙方法のランキングが決まります。この方法で禁煙できた、または禁煙できそうと感じた場合「いいかも」ボタンを押して投票して下さい。

トップページへ戻る