禁煙の森
megu さんのプロフィール （ 女性 ）
はじめまして！「禁煙の森」は昨年から見ていましたが・・・
やっと登録することができ、なんと禁煙して２０日経過しました〜。
うぅ、うれしい〜〜ぃ！
昨年の五月に、禁煙の覚悟をしたにもかかわらずあまりにも知識の無さから、挫折してしまいました。
なんともって一ヶ月・・・

つい最近唯一、タバコ仲間だった友達までもが、とうとう禁煙してしまい
取り残された私・・・この歳になると体やお肌の不調などであせりが出てきます。
やめなければ、、、と言う気持ちはあったのですがついつい仕事が忙しいことを
理由に伸ばし伸ばしにしてきました。

この機会に、是非是非禁煙を成功させ、健康な体とお肌を手に入れたいです。
なんせ・・・何をやっても三日坊主、
意志が弱い私ですので、ご支援どうぞ宜しくお願いします。


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最終ログイン日 2008-11-21 03:26:24
住んでるところ 愛媛県　
禁煙開始日 2008-08-06 02:10:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 107 日経過
節約金額 36,716 円節約
禁煙本数 2,159本
年齢 30 代
日記を読む 2008-08-27　 一ヶ月過ぎたら、少しはマシになりますか？

日記一覧 　

meguさんのお勧め禁煙法
「禁煙セラピー」のCD付の本を買って
ウォークマンでなるべく聞くようにしています。
家でもウォークマンをつけて音楽を聴いたり自分の世界に
はまることで、気を紛らわせる。

ウォーキングやコアリズムを日課にし
ヨガも毎日する。

温泉やサウナに入り、なるべく汗を出す。

まだ手探り状態で、これといった禁煙方法がありませんが
なるべく体を動かしたり違うことに集中したりして
タバコから気をそらすようにしています。
皆さんの投票でこの禁煙方法のランキングが決まります。この方法で禁煙できた、または禁煙できそうと感じた場合「いいかも」ボタンを押して投票して下さい。

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