禁煙の森
ノア さんのプロフィール （ 女性 ）
これまで２回禁煙。数ヶ月たったころに「一本だけオバケ」にとりつかれて今に至る（凹）。
今、再びチャレンジしようと思います。
以前はニコレットを使ったんだけど、そのせいか便秘と血便まで出たりして、禁煙より辛かったので、今回はなるべくニコレットを使いたくないと思っていますが・・・
禁煙と同時に新しい職場に行くこともあって、果たしてストレスに負けずにいられるのか、
正直、自信ないです・・(T△T)

でも、とりあえず今、最後の一本を吸い終わりました。
頑張ってみます。


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最終ログイン日 2008-08-30 08:24:55
住んでるところ 茨城県　
禁煙開始日 2008-03-01 08:39:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 265 日経過
節約金額 72,285 円節約
禁煙本数 4,517本
年齢 40 代
日記を読む 2008-03-24　 いつのまにか
2008-03-17　 ２週間超えたけど・・・
2008-03-13　 １２日。悩み。
2008-03-11　 気付いたら１０日。
2008-03-09　 ８日か。う〜ん・・・・ん？？？
2008-03-08　 一週間
2008-03-07　 負けそうな６日。

日記一覧 　

ノアさんのお勧め禁煙法
★ガムを噛んでいる間は吸い魔がこないのでいいかなー♪と思います。
★刺激物（カレーやキムチなど）を食べるとその後に吸いたくなるので、薄味の物がいいみたい。
★食後いつまでも残るニンニクなどの使用も、その後に一服したくなるので控えたいですね。
★それから、タバコを連想させる場所や、喫煙者の多い場所には、自分で自信がないうちは近づかないことにしています(^_^;)
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