禁煙の森
まーくん さんのプロフィール （ 男性 ）
喫煙歴24年、一日2箱近く吸っておりました。健康上の理由から大好きなタバコをやめざるを得なくなってしまいました。選択の余地なしといったところです。
ストレスへの対処が心配なこの頃です。




メッセージを送るにはユーザー登録が必要です。
最終ログイン日 2008-09-07 23:10:15
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2008-07-08 09:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 62 日経過
節約金額 28,113 円節約
禁煙本数 1,874本
年齢 40 代
日記を読む 2008-09-07　 パーティーで
2008-09-02　 歯医者さんへ行きました。
2008-08-23　 禁煙して初めての出張
2008-08-19　 禁煙と引き換えに増えたもの
2008-08-18　 堪えました。大丈夫です。
2008-08-17　 ピンチでした。
2008-08-16　 憂鬱とおばけとの戦い

日記一覧 　

まーくんさんのお勧め禁煙法
アレン・カーの禁煙セラピーはためになりました。
ニコチンの禁断症状については肉体的にはほとんど表れないとのことで、気の持ちようだと思い込んでおります。
この本のおかげで、精神的な面で禁煙がだいぶ楽になった気がいたします。

禁煙開始から1ヶ月すぎて、禁煙本を5冊、さらに4冊買い込みました。
リセット禁煙の勧めを読んでます。
この禁煙本がとても助けになっています。

あと、ウォーキングを始めました。喫煙していたころと感覚がかなり違います。息も切れませんし、何よりも、風、草、土、海、自然のにおいを感じながら気持ち良く歩いています。
皆さんの投票でこの禁煙方法のランキングが決まります。この方法で禁煙できた、または禁煙できそうと感じた場合「いいかも」ボタンを押して投票して下さい。

トップページへ戻る