禁煙の森
MNT#05 さんのプロフィール （ 男性 ）
禁煙スタートです。
今まで何度となく挑戦し、禁煙にはさまざまなメリットがあるとわかってるにもかかわらず、失敗してきました。
最大目的は健康のため。
将来の自分のためにがんばりたいと思います。


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最終ログイン日 2008-05-30 12:37:06
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2008-05-30 12:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 175 日経過
節約金額 79,045 円節約
禁煙本数 5,269本
年齢 30 代
日記を読む 2008-01-29　 いつのまに
2008-01-08　 禁煙スタート1日目

日記一覧 　

MNT#05さんのお勧め禁煙法
・最初の一週間は気合で乗り切る！
・タバコの代わりにミンティアで肺を刺激
・どうして吸いたくなったら一分間深呼吸
・食後はできるだけじっとしていない
・夜はさっさと寝る
・朝起きたらすぐ歯磨き
・飲み会は１ヶ月間極力断る
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