禁煙の森
まみ姉（ねぇ） さんのプロフィール （ 女性 ）
綺麗になる事には貪欲と自負し　妹と美のライバル心を燃やす姉
「お金をかけず、手間をかける」で、お手入れしてます
しかし、タバコがズルズルと止められず。。（妹は非喫煙者）

昨年、初めて森に来て１ヶ月半の禁煙に成功したけど、
少しの油断から喫煙者に逆戻りしてしまった。。
ようやく新たな決意が固まり再チャレンジします♪


どうか皆様、励ましてやって下さいね


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最終ログイン日 2008-05-29 08:07:52
住んでるところ 広島県　
禁煙開始日 2008-05-22 08:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 183 日経過
節約金額 55,144 円節約
禁煙本数 3,676本
年齢 40 代
日記を読む 2008-05-27　 ただいま。。
2007-10-19　 禁煙を始めるきっかけになった出来事
2007-10-16　 出直します
2007-10-08　 １週間〜♪
2007-10-06　 ５日目。。負けそう
2007-10-04　 ４日目。。辛い
2007-10-03　 ３日目。

日記一覧 　

まみ姉（ねぇ）さんのお勧め禁煙法
まだ初心禁煙者ですが〜　美肌のために禁煙ですｗ

○近い目標を設定する
　まず、３日間それから１週間→１０日→１５日→１ヶ月

○頑張ってる自分に　小さなごほうび
　　　目標の日に達したら自分にプレゼント♪
　　　（シートパックやマネキュア等）

○禁煙してからの良い変化を見つける
　昨日より調子の良い今日の肌をチェッ〜ク！←楽しい

○具体的に、「この人の肌を超えるぞ！！」って人を設定すると燃えます。。ｗ

○いつもの喫煙パターンから行動に変化をつける　＆全く新しい事をしてみる
　今まで知らなかった自分を発見しそう♪・・な予感
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