禁煙の森
ともやん さんのプロフィール （ 男性 ）
最近ストレスや鬱状態に陥りやすい状況が続き、
タバコで発散しているつもりだったのですが、
どうやらこれは間違いでした。
余計にストレスや鬱状態を増幅させていたようです。
本当は吸いたい状態でもないのに、
一気に２〜３本連続で火をつけたり等、
頭がフラフラするのは理解できているのに・・・

そんなこんなでやる理由が、重度の精神病になる前に辞めたいのです。
皆さんも禁煙始める理由は様々でしょうが、
宜しくお願いいたします。


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最終ログイン日 2008-07-18 14:34:28
住んでるところ 神奈川県　
禁煙開始日 2008-07-08 11:40:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 136 日経過
節約金額 40,990 円節約
禁煙本数 2,732本
年齢 30 代
日記を読む 2008-07-09　 １日目克服
2008-07-08　 今日からがんばるぞ！

日記一覧 　

ともやんさんのお勧め禁煙法
逆に教えてほしいぐらいですが、
やはり食後はすぐに歯磨きをするとか、
電車の中とかで吸いたくなったら、ノンシュガーガムを噛むぐらいでしょうか。
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