禁煙の森
らんぽう さんのプロフィール （ 男性 ）
１０代後半から喫煙を始め、気付いたら人生の半分以上喫煙していました。
今まで禁煙に挑戦しても１日ともたなかったのに今回はもう１ヶ月。
禁煙のきっかけは、”今の生活には不要だがどうしても欲しくなった高価な物”＝”車”
なんです。どれくらい欲しいか自分を試す為に禁煙を始めたのですが
どうやらこのまま成功しそうです。w


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最終ログイン日 2007-12-18 13:57:56
住んでるところ 　
禁煙開始日 2007-09-02 22:30:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 446 日経過
節約金額 200,831 円節約
禁煙本数 13,388本
年齢 40 代
日記を読む 　

らんぽうさんのお勧め禁煙法
根性あるのみ。
禁煙ガムやパイポなど、楽にしてくれるアイテムはありますが
結局は根性・忍耐力がものをいいます。
喫煙に負けないような強い動機を創りましょう。

なお、私の場合ですが３年前くらいから
タバコを吸う度に
”これが最後”と思いながら火をつけ
”なんて不味いのだろう”と不味くもないのに
吸いながら自己暗示をかけていました。
これが功を奏したのかも知れません。
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