禁煙の森
でこ さんのプロフィール （ 男性 ）
喫煙年数は７年半です。
徐々に重い物へ切り換えてゆき、
最終的にはセブンスターで５年ぐらい吸っていました。
２年ほどまえから禁煙の必要を感じて、少しずつ本数を減らし、
最多時20本/日から、最終的に7〜10本/日までは減らしたのですが、
この先は行き詰まっていました。

最近は頻繁に肺が痛んで、不快だし心配だったのですが、
今回、風邪をこじらせて吸う気も起きなくなったので禁煙スタートです。


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最終ログイン日 2008-11-25 18:53:45
住んでるところ 愛知県　
禁煙開始日 2008-06-16 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 172 日経過
節約金額 25,946 円節約
禁煙本数 1,729本
年齢 20 代
日記を読む 2008-06-23　 禁煙1週間目〜

日記一覧 　

でこさんのお勧め禁煙法
嫌煙情報を疑うことをあえてやめて、自分から進んで洗脳されるのも手だと思う。
煙草を吸った後の吐息・手の臭いを良く覚えておく。
軽い煙草の人は難しいですが、どうしても吸う時は2本3本続けて吸って、死にそうな思いをすると懲りるかも。煙草への嫌悪感を育てています。
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