禁煙の森
仕事人 さんのプロフィール （ 女性 ）
喫煙歴・・・１日１０本、２３年
銘柄・・・ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ→ﾏﾙﾎﾞﾛ赤→ｾﾌﾞﾝｽﾀｰ→ｾﾌﾞﾝｽﾀｰｶｽﾀﾑﾗｲﾄ→ｾﾌﾞﾝｽﾀｰﾗｲﾄ
動機・・・せきとのどの痛み
きっかけ・・・二日酔いによる自己嫌悪とその時の煙草のまずさ
方法・・・生来、面倒くさがりの医者嫌いのため、ひたすら我慢





１日目〜１ヶ月・・・禁煙と同時に、ストレス耐性を身に付ける努力と自己改革に努める
１０日目・・・ビール解禁
１ヶ月目・・・森登録
４３日目・・・喫煙夢
４５日目・・・吸わない生活のすばらしさを実感
４５日目〜７０日頃・・・すっかり卒煙者気分
７０日頃〜９０日頃・・・吸いたい病に感染
１００日以降・・・吸いたい病、衰退。たま〜に煙草が浮かぶ程度
１２０日〜・・・自己嫌悪に陥ると煙草が浮かぶが、すぐ思考転換できるようになった
　　　　　　　　のどの違和感もすっかりなくなりました
２００日・・・突如吸魔に襲われる
　　　　　　　ここまできてもかと半ばあきれる
　　　　　　　かといって、吸わないのだが



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最終ログイン日 2008-11-18 11:03:08
住んでるところ 　
禁煙開始日 2008-04-10 12:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 225 日経過
節約金額 33,763 円節約
禁煙本数 2,250本
年齢 40 代
日記を読む 2008-10-09　 らっぱぱ〜
2008-08-10　 １／３年で思うこと
2008-07-17　 ただいまー
2008-07-12　 ７点さん、どーもありがとう
2008-07-10　 とりあえず、ラッパです。
2008-07-04　 禁煙は自分との闘い
2008-06-27　 世界中で、喫煙環境が厳しくなっている今、

日記一覧 　

仕事人さんのお勧め禁煙法
煙草を吸わないこと、それのみ！
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