禁煙の森
ひなこ さんのプロフィール （ 女性 ）
３０代突入して思い浮かぶ事が「タバコやめなきゃ」でした。

去年、禁煙した時は「禁煙セラピー」「禁煙の森」を見て励みになりました・・・
が１ヶ月で挫折。


今回は自力に自信がなく、禁煙外来へ行きました。


卒煙の目的は、
美容・健康
タバコに支配されない生活
です。


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最終ログイン日 2008-04-30 23:42:32
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2008-04-23 21:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 226 日経過
節約金額 81,965 円節約
禁煙本数 5,652本
年齢 30 代
日記を読む 2008-04-30　 おかげさまで１週間達成です＾＾
2008-04-29　 ５日目〜ニコチンパッチで睡眠障害
2008-04-27　 初参加です、宜しくお願いします。

日記一覧 　

ひなこさんのお勧め禁煙法

「禁煙セラピー」で１ヶ月禁煙しました。


ネットで頑張ってる人のブログや
　　　　　　　　　　　　ＨＰを見てモチベーションをあげたり。


タバコを軽いものに変え、更にニコチン・タールを
カットしてくれるパイプ（コンビニで売ってるもの）で減煙。
　　　　　　　　　　

現在　禁煙外来でニコチネル処方で禁煙開始。　　　
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