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 禁煙三年成功したけど、１本吸ったらずるずると二年半も再喫煙してしまった。明らかに本数は昔より減ったけど、一寸しか吸わないなら吸わなくても大差ないか・・。
ッて事で又挑戦してます。
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最終ログイン日 |
2008-05-12 14:36:11 |
| 住んでるところ |
東京都 |
| 禁煙開始日 |
2007-08-02 18:30:00 |
| 禁煙経過日数 |
禁煙開始から
491 日経過
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| 節約金額 |
36,843 円節約 |
| 禁煙本数 |
2,456本 |
| 年齢 |
30 代 |
| 日記を読む |
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| bouzuさんのお勧め禁煙法 |
| 単純な事ですが、煙草が人類の生活に全く必要性が無いものである事を認識した上で、次の一本に火を点けない。あえて酒の席など（自分にとって喫煙を渇望してしまう最悪な状況）で、我慢してみる。←ちょっと危険かな？ギンギンに冷やした水をがぶ飲みしてニコチンをさっさと体から追い出す。吸いたくなったら三分、三十分、三時間、次の三時間、一日たったら三日、一週間、三週間等、三の倍数や区切れのいい時間我慢して吸わない時間を積み上げる。なにしろ次の一本に火を点けなければ二度と吸う事はないんだから。と、自分を励ましながら日々奮闘中です。 |
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