禁煙の森
bothneco さんのプロフィール （ 男性 ）
7年間喫煙、25歳の誕生日を前にタバコ人間を卒業しました。
死ぬ気で辞めます。


一本オバケは、全力で倒す。これは一生。
『ここで吸ったら水の泡』と。



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最終ログイン日 2008-11-25 20:14:57
住んでるところ 茨城県　
禁煙開始日 2007-04-14 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 601 日経過
節約金額 144,476 円節約
禁煙本数 9,631本
年齢 20 代
日記を読む 2008-10-15　 一年半達成
2008-04-13　 一年達成
2008-03-16　 クラブイベントは煙地獄
2008-03-14　 11ヶ月達成
2008-02-09　 301日
2007-12-18　 248日
2007-12-14　 ８ヶ月

日記一覧 　

bothnecoさんのお勧め禁煙法
とりあえず、タバコに対する考え方を180度変える事が必要だと思います。

自分が取り組んできたメンタル面について

・とりあえずタバコを憎む。（※ネットでタバコの害について調べまくる）
・タバコ辞めた自分は「勝ち組」だと思う。
・タバコを辞めなければ死ぬ、と考える。
・自分の周りにいる喫煙者を「かわいそう、いつか自分が卒煙できたら助けたい」と思う。
・吸いたくなるのは脳がニコチンに洗脳されてるから、と考えるようにする。
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