禁煙の森
ばんりゅう さんのプロフィール （ 男性 ）



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最終ログイン日 2008-12-03 14:10:54
住んでるところ 大阪府　
禁煙開始日 2008-04-20 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 230 日経過
節約金額 138,011 円節約
禁煙本数 9,200本
年齢 40 代
日記を読む 2008-05-02　 禁煙２週間目です

日記一覧 　

ばんりゅうさんのお勧め禁煙法
炭酸系の飲み物がよかった。
ただ、糖分があるので、できればペリエか普通の炭酸水！

タバコが吸いたい！と思うことを容認してしまうこと。
禁煙したら、「タバコが吸いたい」と思う気持ちが強くなる。
これを考えないでおこうとするとすごく吸いたくなります。

なので「タバコを吸いたい」と思うのは当たり前！
「だって今まで吸ってたんだもん」
と思ってからは吸わなくても平気になってきました。
もちろん今でも「吸いたい！」でも「吸わなくてもまあ大丈夫」です（笑）
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