禁煙の森
あやたつ さんのプロフィール （ 男性 ）
喫煙歴20年以上。禁煙歴なし。「たばこは、人生の友」と本当に信じて疑わなかった。そんな私が父の誕生日プレゼントに離煙パイプをプレゼント。じゃついでに私もと、興味本位で、もう一つ離煙パイプを購入。肝心の父は、離煙パイプに不信感（もらったにもかかわらず様子見状態。）ひょんなことから私だけ離煙パイプにて、禁煙スタート。父は私の禁煙トライを観察中。


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最終ログイン日 2008-11-19 15:47:57
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2008-01-15 06:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 325 日経過
節約金額 244,322 円節約
禁煙本数 16,288本
年齢 40 代
日記を読む 2008-09-01　 一期一会。
2008-07-18　 流れ星。
2008-07-15　 祝　半年達成
2008-07-14　 ”がーん”＼(◎o◎)／！
2008-04-24　 祝100日　5000本！！
2008-04-15　 クラッカーが、
2008-04-12　 3ヶ月を目前にして。

日記一覧 　

あやたつさんのお勧め禁煙法
離煙パイプを使いました。
ニコチンの摂取量が減ったかどうかは、あまり判りませんでしたが、4〜5本も吸うとパイプにタールが溜まります。
それを、ティッシュで掃除しながら吸うのですが、だんだん、タールぎらいになっていきました。
結構すごいんですよ。タールって。見た目も臭いも。
ニコチンは無色透明、存在が分かりませんが、タールは分かります。
その内、タールのない「たばこ」にしたくなってきます（ないんですけど）。
ただ、最後の31本目のパイプになっても、たばこを止める決心がつかず、31本目のパイプを使って、何日か、たばこを吸っていました。
せっかく31本目のパイプまでいったのに、この先どうしようと悩む日々。
ならばと、たばこを禁煙草に代えて、31本目のパイプで吸いました。
禁煙草にニコチンがあるかは分かりませんが、タールはやはりあります。31本目のパイプはやっぱりよごれます。
こんなに、タールがあるなら、禁煙草もいつかやめなきゃ。
数日後、朝一番の日課である一服（20年以上の日課）をしていない自分が、そこに居ました。
あれ、今日一日、吸わないでいられるかな？
あら、吸わずにいちゃった。もしかして、明日も？
それから、吸っていません。
禁煙草も。
禁断症状って、離脱症状って、いつ来るんだろう。
それが、こわい。
無意識の禁煙。
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