禁煙の森
ペロ さんのプロフィール （ 女性 ）
禁煙の回数は数え切れません。最近、一番長く禁煙できたのは2週間ほど。
何度もタバコの誘惑に負け、結局、喫煙者に返り咲いてきたここ1年。
何度も『禁煙の森』を見ては、「いつかは自分も登録しようかな」と思いつつ、なかなか登録が出来ませんでした。
とうとう登録をする決心をしました。今までは心のどこかで「禁煙するとは言っても一時的かな」と思っていたのかもしれません。今度はしっかりガッツリはっきり禁煙したい。
褒めれば伸びるタイプなので、誰かに褒めてもらおうと思います。


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最終ログイン日 2007-07-11 08:54:13
住んでるところ 大阪府　
禁煙開始日 2007-07-10 08:30:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 500 日経過
節約金額 160,063 円節約
禁煙本数 10,003本
年齢 20 代
日記を読む 　

ペロさんのお勧め禁煙法
今のところ、自分が失敗ばかりしていたのでないです。

何年か前に1ヶ月近く禁煙できたときは、あの有名な禁煙本でやめられました。
本にも「失敗したら、二度目は効果なし」と記載されてたとおり、もう一度、禁煙に
成功することはありませんでした。

あと、自分にとって、タバコとセットになっていたことを除きました。
まずコーヒー。長年、コーヒーを飲み続け、寝る前に飲んでも睡眠に影響しなく
なってきました。なので朝の一杯をコーヒーからお茶に変えました。
禁煙できてたときはお茶のおいしさがたまらなく、朝起きるのが楽しみでした。

コーヒーとタバコっておじさんくさいセットですね。あらいやだ。
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