禁煙の森
メタボなおっさん さんのプロフィール （ 男性 ）
１０代後半からタバコを吸っていました、当時たばこは大人のたしなみのような時代でした、ここ１０年ぐらいの間にたばこの害や嫌煙権により、会社も前面禁煙化され、歩きタバコも禁止され、駅やタクシーも禁煙化され、吸える場所を探しさまようことにストレスを感じ、禁煙してみようかとネットを見ました。ネットでタバコの害を見て、吸い始めたころタバコの害を正しく認識していたら、決して吸い始めなかったと反省しきりです。でも森で自分より上の方ががんばっているのを見て、今からでも遅くないと禁煙を始めました。
禁煙して１ヶ月半ぐらいたって、今はだいぶ楽になりましたがまだまだ吸魔に襲われるときがあり、挫折しないよう森の皆さんのお力を借りようと登録しました、こんなおやじですがよろしくお願いします。


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最終ログイン日 2008-11-13 22:36:18
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2008-03-31 18:55:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 249 日経過
節約金額 186,887 円節約
禁煙本数 12,459本
年齢 50 代
日記を読む 2008-07-01　 やった〜３ヶ月
2008-06-19　 もうすぐ３ヶ月〜
2008-05-24　 タバコ　ん　こんこんこん♪
2008-05-17　 応援ありがとうございます
2008-05-16　 まだまだ吸魔が

日記一覧 　

メタボなおっさんさんのお勧め禁煙法
タバコがなかなかやめられないのは、ニコチンという薬物中毒である、つまり病気との認識を持つことが第一と思います。
病気や怪我を治すには、たとえば風邪で熱が出た時でも、ある期間痛かったりつらい思いをがまんしますよね!
禁煙とはこれと同じと考えれば、ある一定期間つらくても、除々にニコチンという薬物中毒から脱却出来て治癒します、これを継続することだと思います。

具体的には、風邪の場合でも薬を飲んで直す人もいますし、じっとがまんの人もいると思いますので、薬をニコチンパッチや二コレットと思えばその人のあった方法が良いとおもいますが、
私は、月並みですがニコレット、ミンティア、ガム、アメとパイポでなんとか禁煙中です。
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