禁煙の森
ay さんのプロフィール （ 女性 ）
自営業になってからタバコ量激増



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最終ログイン日 2008-04-12 03:15:32
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2007-08-23 16:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 470 日経過
節約金額 301,024 円節約
禁煙本数 18,814本
年齢 30 代
日記を読む 2007-09-19　 禁煙ウツ？
2007-09-16　 禁煙太りにも個人差ありの模様
2007-09-06　 ２週間　経過
2007-08-31　 ７日突破
2007-08-28　 禁煙とダイエットはとても似てる　■同志募集■
2007-08-27　 禁煙はかんたんな様な気がしてきた
2007-08-27　 ３日の壁

日記一覧 　

ayさんのお勧め禁煙法
ニコレット
パイポ
↑この２個は
麻酔なしで歯科治療はしないでしょ
禁煙にも麻酔が有ったっていいじゃん　
ってことで。

漫喫は禁煙席
↑かなり入り浸るんで
入り浸り中は確実にタバコを吸いません。
最近は完全分煙の漫喫も多いので良いっすよ。

■わずかでも効果のあった方法
　経験ごとに書き足し予定

・時報を聞く
　１１７のアレ　理由はナゾ　

・ミンティア　アクアスパーク
　うまー　これチョーうまーい

・夜　虫の音を聞く
　蚊除け必需

・「ダメだったらタバコ吸えばいーや」と思ってる
　”絶対ダメ”にするから吸い魔が現れるのです　←無いものねだり現象

・”もち肌度UP”した自分の肌をさわって
　禁煙効果〜〜　とニヤニヤする　
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