禁煙の森
FA さんのプロフィール （ 男性 ）
今年の目標に禁煙をあげており、今年もそろそろ終わりに近づくので、がんばろうと思い実行に移しました。


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最終ログイン日 2007-12-04 10:47:41
住んでるところ 沖縄県　
禁煙開始日 2007-11-21 16:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 380 日経過
節約金額 114,107 円節約
禁煙本数 7,607本
年齢 30 代
日記を読む 2007-11-25　 ３日経ちました。
2007-11-23　 １日経ちました。

日記一覧 　

FAさんのお勧め禁煙法
まだ１日もたっていないので、偉そうなことはいえませんが、
①ネットで禁煙に関する情報を調べました。
②「禁煙セラピー」を読みました。
③ここ２,３日は煙草も減らし１日１箱吸ってたとこを３日ほどで１箱で過ごしました。いつもより時間を置いて吸うことでニコチンが体に入ってくるのがよくわかりました。体の力が抜けるようなけだるさを感じ、やっぱり体に良くないものだなと自覚しました。これも大事かなと思いました。
④貯金箱を買って禁煙貯金しようと思っています。１日300円
これ以降は自分が実行してみて良かったら記載していこうと思います。
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