禁煙の森
キャビン さんのプロフィール （ 男性 ）
喫煙歴３０年の筋金入りヘビースモーカー・・・・だった。
一日４０本〜６０本は吸っていました。

いろんなところが禁煙になってしまって、喫煙できる場所を探すのが大変。
それだけでストレスに（笑）
そういうことに嫌気がさして、いっそ吸うのをやめようと。
煙草がカッコイイなんていう時代は、もう過ぎました。


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最終ログイン日 2007-10-24 12:48:17
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2007-02-01 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 659 日経過
節約金額 494,739 円節約
禁煙本数 32,982本
年齢 50 代
日記を読む 2007-07-01　 150日
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2007-03-28　 ８週です
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2007-02-13　 １２日目

日記一覧 　

キャビンさんのお勧め禁煙法
ガムは失敗してしまいました。

離煙パイプで禁煙開始し、今のところ順調です。
離煙パイプは喫煙自体を制限しないので、ヘビースモーカーの私には、あっていたのかも知れません。
吸っていた煙草はニコチン０．１ｍｇの一番軽いたばこです。
最後のパイプの時は、ほとんど吸っていないのと同じくらいだったです。
ニコチンの禁断症状も、穏やかで、あまりつらいとは感じません。
この方法のポイントは、一番軽い煙草で始めること。
それだけ離脱症状を軽くできます。
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