禁煙の森
cuty さんのプロフィール （ 女性 ）
はじめまして。喫煙暦25年で昨晩から禁煙しているキュウティです。
つらいです。だから他の人とつらさの共有が出来同志が出来ればと登録してみました。
そして二度と煙草に左右されない生活にしたい！切実な思いです。
よろしくおねがいします＾０＾


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最終ログイン日 2008-07-13 19:03:54
住んでるところ 千葉県　
禁煙開始日 2006-10-06 00:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 791 日経過
節約金額 506,868 円節約
禁煙本数 31,679本
年齢 40 代
日記を読む 2008-02-17　 まもなくｍ500日達成
2007-10-23　 そろそろ卒煙？
2007-09-03　 1ヶ月半の時の日記
2007-08-02　 300日です。
2007-06-13　 禁煙250日＋1万本超え＋金額16万超え＝健康
2007-04-25　 禁煙２００日まもなく１３万円也
2007-04-14　 190日です。

日記一覧 　

cutyさんのお勧め禁煙法
私の禁煙方法は煙草を吸う行為＝リラックスとかではなく

吸わなければならない！！という体になっていることを思い出す。
普通の人は吸う行為自体リラックスや気分転換でしょうが私の場合１日４０本以上でしたので、それを思い出し依存していた自分を振り返る。

常に煙草の吸える場所を探していた自分を思い出す。

非喫煙者と一緒にいて煙草が吸えなくて辛くストレスを感じていた自分を思い出す。

非喫煙者の冷ややかな眼差しを思い出す。

ゼンソクになってすごい咳をしても煙草が離せなかった自分を思い出す。

これらすべて自分のストレスになっていたことを考えて、昔に戻りたくないと自分を戒めます。
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