禁煙の森
ひろりん さんのプロフィール （ 男性 ）
数年前までは禁煙なぞ、仕事が忙しくて考えもしませんでしたが、ここ２年ほど、暇な
部署に移り、喫煙室でタバコを吸っている世代が自分より圧倒的に若い人が多いことに気付きました、もう、若くない、と。また、タバコを一晩、我慢した後に吸った朝のタバコでめまいがして、唇が震えるのを感じ、「なんて、体に悪いものを吸っているんだ！」と感じました。そこへ、自販機でタバコを買うのにICカードの登録が必要、とのニュース。私はタバコからの引退を決意しました。今日で、3週間半で今度の土曜日で4週間です。この春からまた、忙しい部署に異動の予定なので少し心配ですが、何とか乗り切りたいと思います。「肺がん」での死亡記事にドキリ、とする自分とさよならです。


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最終ログイン日 2008-08-21 13:55:52
住んでるところ 静岡県　
禁煙開始日 2008-01-19 12:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 321 日経過
節約金額 96,454 円節約
禁煙本数 6,430本
年齢 40 代
日記を読む 2008-02-21　 想定外でした。
2008-02-15　 明日で４週間ですが・・・・。

日記一覧 　

ひろりんさんのお勧め禁煙法
自分は禁煙を始め前に、まず、吸っていたタバコを軽いものに変えていきました。
約2ヶ月かけて、６ｍｇ、３ｍｇそして１ｍｇ。また、タバコは「習慣だ！」と気付きましたので、まずは喫煙者なら欲する「食後の一服」等々をはずしていき、家族だけに
宣言して、二コレットを使用して禁煙生活に入りました。使用量はだいたい3個/日です。休息時間には自分の席で熱いお茶を啜っています。
4週間を過ぎたら二コレットとはおさらばしようかな、と考えています。
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