禁煙の森
とろわ さんのプロフィール （ 女性 ）
禁煙は２度目の挑戦です。
もう１週間ほど経ってから始めようと思っていたのですが、
今日、禁煙外来を訪ねてみて、医師に乗せられ
今日から始めることに…。
お風呂に入ったら、早速ニコチンパッチ貼って開始です。


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最終ログイン日 2008-11-13 21:43:19
住んでるところ 東京都　
禁煙開始日 2007-08-23 23:00:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 455 日経過
節約金額 170,876 円節約
禁煙本数 11,391本
年齢 30 代
日記を読む 2008-08-23　 記念すべき日を迎えたというのに。
2008-08-18　 360日ですわ
2008-04-28　 あやうい
2008-03-11　 めでたいっ。
2008-03-01　 たばこくさい私
2008-02-12　 ニコっぱち
2007-12-25　 ４ヶ月超

日記一覧 　

とろわさんのお勧め禁煙法
オススメ方法はコレ！なんて言えるほど
禁煙経験はないのですが、
前の禁煙が失敗してしまった理由から
学んだ注意点としては、
とにかく自分に自信が持てるまでは
喫煙者が多く集まる場所（飲み会とか）を
避けたほうがいいような気がします。
あとは、家族に喫煙者がいる場合は、
たばこをなるべく目に触れない場所に
隠してもらう（携帯してもらう）等の
協力も大事だと思いました。

今回ニコチンパッチの処方によって
禁煙を始めるところですが、
ニコチン切れの症状が心配な方には
ニコチンパッチやニコレット等は
安心材料になると思います。
（前回禁煙時はニコレット使用にて
禁断症状のようなものは殆ど感じませんでした。）
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