禁煙の森
rama さんのプロフィール （ 女性 ）
タバコを吸うと、

●ダルくなる
●無気力になる
●臭くなる
●咳き込むようになる
●寝つきが悪い・目覚めがダルい
●自暴自棄になる

何より

●堂々とできない
●自尊心を持てない
●タバコのために自分を責める

･･･一時の満足のために、いろいろ犠牲にしてきたなぁ。

これからなりたい自分

○タバコに頼らなくても、自分で自分を支えられる
○タバコがなくても、いつでもリラックスできる
○タバコから解放されたことにいつでも喜びを感じる
○自分に自信を持てる


メッセージを送るにはユーザー登録が必要です。
最終ログイン日 2008-05-23 21:27:29
住んでるところ 神奈川県　
禁煙開始日 2008-05-20 00:30:00
禁煙経過日数 禁煙開始から 68 日経過
節約金額 10,937 円節約
禁煙本数 683本
年齢 20 代
日記を読む 2008-05-23　 禁煙セラピー以上の効果でした。
2008-05-14　 やり直し。。
2008-05-09　 初日：ニコチンの満ちたカラダ。

日記一覧 　

ramaさんのお勧め禁煙法
肌身離さず禁煙セラピー
辛くなったらミントガム
ダイエット運動
皆さんの投票でこの禁煙方法のランキングが決まります。この方法で禁煙できた、または禁煙できそうと感じた場合「いいかも」ボタンを押して投票して下さい。

トップページへ戻る