禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| まだまだ、１日に１・２回ほどですが、 すぅーーっとタバコの影といいましょうか 吸いたい気持ちが出てきそうになりますが なんとか２週間が終わりました。嬉しい〜〜〜！ お疲れ様のご褒美の一服が未だに恋しくなることもあります。 それと禁煙と同時にまだずっと禁酒してるんです。 お酒がはいると自信がないので まだ飲めません。 コーヒーも朝の一杯のみ。 これはやっと吸いたい気持ちは 出てこなくなりましたが その時以外に飲むと「コーヒーといえばタバコよね」になって しまうような気がして。。。 禁煙してからの変化ですが 活力が沸いてくるというのか あまり疲れなくなりました。 禁煙以前は、外出から帰れば「あ〜疲れた」 運動して「あ〜疲れた」で。。。なんだか疲れてばっかりいました。（笑） でも最近の私は「こんなに体力あったんだ」と思えるほど。 まだまだ「どうしようもなく吸いたくなったらどうしよ」と 怯えてます。 あ〜〜早く１ヶ月くらいたってくれないかな。 タバコ忘れたい。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 今日も頑張れた。自分に甘いコーヒーで一服ご褒美☆ とか、ぐでぐでと次の朝布団の中で、自分の好きな漫画でも 読みながら、今日も頑張るのだ☆リフレッシュ★！とか こうすればきっとタバコを忘れられるだろうと想像してみました。 どうです？ |
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| 体にも良い変化がでてきているのですね〜！ すばらしいです。 わたしもずーっとほっと一息で一服吸うのが習慣だったので、 禁煙当初はコーヒー飲まないようにしていました。 でも、一ヶ月たったら、コーヒー飲んでも「たばこ欲しい！」とは思わず、純粋にコーヒーの味を楽しんで「おいしい〜♪」って飲めるようになりましたよ。 でもまだ基本的にアルコールは控えていますが… ３週間たったらニコチンから離脱すると言われているようなので、 あと１週間！がんばってみてください。 だいぶ楽になるはずです。（わたしはそうでした） がんばりましょう★ |
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| しげポンさん、 そうですね、何か自分にご褒美を考えておけばいいですね。 頑張るだけでは疲れてしまいますよね。 miffyさんもコーヒーは避けていましたか。 １ヶ月くらいするとまたぐっと変わるかもしれませんよね。 私も純粋にコーヒーの味を楽しみたいです。 あと、体の調子だけじゃなくて 肌の調子もとっても良いです。 禁煙セラピーでも３週間たつと。。。。と書いてますので また、その次の１週間も頑張りますね。 |
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| 私も「お酒とかコーヒーやばいな」と思ってたんですが 案外大丈夫だったりして、逆に飲んでも大丈夫なことで 今までの「○○で吸いたくなったらどうしよう」が 1個ずつ消えていって自信に繋がったりしましたよ。 1ヶ月超えたくらいでトライしてみるのもいいかもですー。 |
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