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| 一人じゃ絶対できなかった禁煙。 お蔭様で１週間経過しました。 禁煙を始めて以来、森をウロウロするのが習慣になりました。（笑） とにかく「ここで一服するはずだった」場面で森を歩くようになりました。 朝、起きてコーヒー飲みながら「森」 食後は歯磨きをすぐして「森」 食べ物がとてもおいしくなりました。 なんだか不安なので体重計にはのってません。（汗） 明日からもう少し運動量増やしていかなきゃな、です。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 手応えを感じられる期間の達成，おめでとうございます。 大分落ち着いてきた感じですね，このままの流れで 禁煙生活も軌道に乗っていくと思いますよ。 モチベーションを落とさず，しっかり継続していきましょう。 |
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| アメリカでは喫煙するのは厳しいところと聞いて居ります。 このまま１日１日積重ねて、吸わない人になってください。 この森では海外在住者、自分が知る限り、３人目です。 インターネットとは便利なものですね。？？？？？ これからも頑張っていきましょう。 |
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| とても順調に禁煙できているようですね。 しかも禁煙のメリットを早くも実感しているようで！ この調子でこれからもがんばってください。 |
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| 一週間達成おめでとうございます。 ハワイ在住とのことですが、最近は屋外でも喫煙不可の場所が増えたようですね。 先日、久しぶりのコナでタバコのにおいがしない一週間を過ごしました。 頑張ってくださいね。 |
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| 来ましたね！！！大きな山を二つ越えた気分は如何ですか？？ もう、此処までくればタイミングと状態を保つだけです。 でも、体は色々変化を起こすし、脳も色々マヤカシをかけてきます。 これらは禁煙が原因では無くって、喫煙していた事が原因です。 ニコチン中毒は病気で、直すには吸わないしかないって事を肝に銘じてください！！！ |
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| windさん 軌道にのって行くといいんですが。。。。 というか、乗せます！ 禁煙は大きなことでしたが、少しづつ「生活の中の小さな事」に なるといいなと思ってます。 ゴジラさん 私、喫煙してた頃はもっぱら自宅で外出先で吸ったことは ほとんどないんです。つまり、持ち歩かないのでした。 確かな数字は知らないのですがハワイって喫煙人口が多いような 気がしますが。。。 やすさん 禁煙のメリット。。。そうなんです、食事がおいしくなりました。 皆さんもそう思われる方、多いんですよね。 太るからと言って食事制限なんかしたら 我慢することが増えるのヤダからやっぱり運動でしょうかね。 ちくわさん そうですね、屋外でも「建物から○○の距離が離れてないと喫煙できない」 とかややこしいですね。これからは飛行機にのるのも「吸いだめ」しなくっていいですから、良いことばかり！ うでまくりさん まだまだ１週間ですので（でも、嬉しい）これからも山あり谷ありかもしれません。不意打ちに気をつけて頑張ります。 |
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