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| どうもスナドリネコです( ﾟДﾟ)！！ そろそろ禁煙４週間目に手が届こうか、というとこまで到達しましたねー。 禁煙していること自体を忘れ始めているというか。 恐れていた急激な喫煙欲がやってきたこともありますが、なんとか凌げたし。 うん、順調じゅんちょー。 このまま次は３ヶ月目標かな。 大事なのは「煙草に向き合わない」ってことかも。 言い換えると「自分と向き合わない」になるかも。 自分と戦って勝てる人なんて、中々いないものだと思うのです。 簡単に自分を制御・コントロールできるなら、皆幸せですものね。 煙草を意識させたりするものは極力観ない、聞かない、触れない。 このサイトにくれば我慢できる！って人はいいけど・・・ 自分は２週間過ぎたあたりから、このサイトにくると煙草を意識してしまうので来ない様にしていました。 真っ向勝負だけが正攻法じゃないってことですね。 背後に回り込んじゃうのもありなんじゃないかな、と。 でも。。。そろそろ一ヶ月だっていうのに・・・ 全然禁煙による効果を実感できません。 それだけが寂しい・・・（涙 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| ご無沙汰してます。私も同じ！4weeks目前かな。 自分はここにはまって、いろいろな方のご意見聞きました（読みましたか？）。 スナドリネコさんの考えも一理ありますね！！！ 自信をもってやって下さい。 当方、結構楽しんでいます！ |
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| すなどりねこさん、只者じゃありませんね！ ＞言い換えると「自分と向き合わない」になるかも。 まだ２０代のお若さで、禁煙開始４週にならずして真理開眼されるとは・・・恐れ入りました！ 禁煙で一番しんどいのは、実にこれ（自分に向き合うこと）なんですね〜。 神経消耗戦を避ける秘訣に早々に気付かれるとは、実にお見事です！ ＞そろそろ一ヶ月だっていうのに・・・全然禁煙による効果を実感できません。それだけが寂しい・・・（涙 ダイエットならローリスク・ハイリターンの方法もあるでしょうが、 禁煙はどのような方法を採ろうと、心理的にはハイリスク・ローリターンです。 リスク・ベネフィットを考えると、こんな効率の悪い「行動」はないでしょうね。 ただ、一つの薬物依存症を克服できるかと言うそれだけのことですから。 今日１日を吸わないでいる自分自身を、 自分で自分を褒めよやないか〜〜い！ ルネッサ〜ンス! ( ^^)／▽▽＼(^^ ) |
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| 今晩は。一ヵ月おめでとうございます！！私も後に続けるかな！ また、日記を読ませて下さい。 よろしくお願いします。 |
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| 祝！一ヶ月おめでとうございます＼(^o^)／ ひたすら我慢という、究極の選択の中、すごく頑張られた姿を 思います。 もうニコチン抜けたかな。 辛かった時も、もう思い出かな(^^)v 「自分と向き合わない」 私も「煙草に向き合わない」ように、ストレスをためないように してます。 きっと、落ち込んだ時か、何かのきっかけで戻るかも？の私。 今までの苦労が泡になりそうなのも恐いです。 「考えない」「見ない」「落ちこまない」（私は猿か） ほんとに、心から、おめでとうございます!(^^)! 次は３ヶ月ですね。 誘惑もあると思いますが、持ち前の根性で乗り切って下さいね♪ よき、お盆を、お過ごしください(^^♪ 私は、ひたすら、ふうせんガムで頑張ります！ |
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| お久しぶりですー。 そしてお互い一ヶ月！この調子でどんどんいきましょー！ |
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| 有言実行できれば素晴らしいのですがね（笑 心理的にリターンがなくとも、今後煙草で不健康になることはない。ってだけでもまぁいいかなぁと思います。 るねっさぁーんす！ |
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| みざる・きかざる〜ってやつですか（・∀・） そこまで真に達観できれば凄いのですがねー。 誘惑を振り切れる根性を養っていきたいです！ |
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