禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 禁煙開始から増えた体重は3キロぐらい。ここ1ヶ月はこれで安定してますねぇ。。でもこれで安定するわけには行かない！何とかして元に戻さなければ・・・ということで自転車通勤開始しました♪ 朝30分、夜30分の自転車運動。効果は・・・長い目で見ようと思います（＾＾；） そして禁煙をみんながんばろうね！ 最近失敗する人が多くてびっくりしてます（＞＜） 一本だけなんてありえないんだから！ 時間が経てばちゃんと吸わなくても良くなりますよ！ 吸えないとか、吸いたいのを我慢するって状態はたかだか3ヶ月とか半年。しかも我慢しっぱなしの期間は1週間から1ヶ月程度しか続かない。あとはどんどん楽になる一方だよ♪ ちゃんと続けるって心に誓って何が何でも1週間は絶対吸わないで！！！ がんばれみんな！！！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| タイトル読んで”あれ？俺最近日記書いたっけ？”と（爆！ 自転車は禁煙にとってプラスだということを一緒に証明してください(^^♪。 私はここのところめちゃくちゃ乗ってます。 日曜日から今日までで２５０ｋｍぐらい走りました。 それでも体重は変わりません・・・・なんで？？？？(T_T)。 長い目で見ましょう（爆！ ＊同じく失敗する人多いなぁ～と思っていました。 これもなんで？でしょうね・・・・・・。 |
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| これから暑くなるけど、お互いジテツー楽しみましょう！ |
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| 自転車楽しいですね（＾＾） でも折りたたみチャリなのでしんどい・・・いい自転車買おうかな♪ 購入時期は禁煙貯金のたまり方しだいですね～（笑） |
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| ナカーマナカーマ（笑） 汗カキーの、チャリコギーの。タノシミーの。 ほんと楽しみましょう（＾＾）それでやせれたら最高！ |
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| 自転車ですか！続けたら、効果あると思いますよ。健康的ですね。 ハッピーさん、３㌔でとどまってますか。 私はもうどうしようもないです(笑 なんとかせねばです。 |
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| コメントありがとうございました☆ ３キロなんて幸せ太りの範囲内ですよ♪ そういえば、私がここで禁煙始めた頃は 失敗リトライ日記は少なかったように思います 失敗者は音無しで退会か、日記書けない状態になる感じだったのかなと思います ここの空気が変わりつつあるんですかね、それとも一時的なものなのかな 失敗者が多いのを見ると 禁煙が決して楽ではないことを実感します もちろん身をもって感じているワケですが 油断はできません |
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| ダイエットも禁煙と一緒でゆっくりちょっとづつですね（＾＾） 3キロ減までに2ヶ月ぐらいを考えてのんびりがんばります☆ hanaさんもがんばって（＾0＾） |
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| ここ最近極端に失敗談が増えたように感じましたけど、なんだかね・・・悲しいです。禁煙は難しいけど出来ないわけじゃないというのをわかってがんばってもらえたらなって思っちゃいますね（＾＾；） そういう僕らも油断しないでがんばりましょうね！ ただ3ヶ月超えてからほとんどタバコのことを考えてないです。。。超えると楽になるってほんとだったんですね♪ |
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| 大丈夫だよ。絶対に禁煙成功させましょうね！ |
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| 禁煙すると太るんですね… |
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| 人にもよりますけどやっぱり体重増える人が多いですよね～。 減らすの大変だぁ～ってことでがんばってます♪ 禁煙と同時にジョギングしたりして太らずに過ごせる人もいるみたいなのでかやってぃさんもがんばってみてはいかが？ |
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