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| 長かった・・・・ パッチ10でもしびれがあって、 貼ってははがし、貼ってははがしで、、、 貼っていないときついです。 少しイライラ。。。 なんだか、日に日に辛くなってきた気がする。。。涙 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| 祝１週間達成(*^^)/。・:*:・°★,。・:*:・°☆オメデト！！ 長く辛い日々でしたね＞＜ 禁煙外来の医師の態度にも腹が立ちましたし、パッチで痺れが 来たり、色々ありました。 私、初めて日記を読ませていただきました。 もっと早く読んでればアドバイスも出来ましたのに残念です。 でも、お仲間さんが色々コメントで励まし応援してるのを 見て(良かった）と一安心（にこっ） これからも長い道が続きます。先を見ると辛くなるから 一日づつを油断せず急がず、用心して大切に制覇して行きましょう 痺れが酷かったりしたらパッチを半分に切って私、貼ってました(笑） 苦しさを我慢出来る時は、やはり小さく切って使ってました。 後から、どなたかに「それは良くない」と言われましたが私は 異常無しでパッチは随分手元に残り、パッチ依存にもならず良かったと 勝手に思ったりして(*^^*) さぁ、今度は１ヶ月目指しましょうね。応援バッチリします〜☆ |
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| １週間おめでとうございます。僕も最初の１週間辛く長かったです。お互い卒煙できるようにがんばりましょうね。 |
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| 一山越えましたね，おめでとうございます。 パッチに翻弄されているように感じましたが，大丈夫ですか。 少しきつすぎるのかもしれませんね。ズッコさんのように加減したり，張らない期間を長くしたり，ニコレットを併用したりといろいろ工夫してみたらどうでしょうか。 >>日に日に辛くなってきた気がする 間違いなく，気のせいです。 毒の煙ととうとう縁を切れたことを喜ぶ心境になれれば，一気に楽になれます。気持ちを強くもちましょう。 吸わない日々を続け，禁煙生活を安定軌道に乗っけていきましょう。 |
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| 1週間達成おめでとうございます♪＼(^o^)／♪ 禁煙外来での出来事やパッチの不安などある中頑張りましたね。 一つまた大きな山を超えましたね。 私も前の禁煙時パッチを使ってましたが、今回は使ってません。 使いたいと思った時もありましたが、ミンティアやフリスク、飲み物で禁煙の日々を重ねました。 パッチ以外にもいろんな方法はあると思うので、自分に合った禁煙方法を見つけて、これからも禁煙を続けていきましょう。 |
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| ズッコさん パッチ・禁煙外来の経験談、早く聞きたかった^^です。 一ヶ月がんばります！ 村八分さん 私も二週間過ぎましたが、一週間目の方が今より きつかったです。このまま卒煙します！ windさん 気のせい。だって、二週間を超えてわかりました。 たばこを吸わなくなって、朝が楽なのと、 いい感じにぽっちゃりしてきました（^^; 家事の時間も結構できるようになりました。 このままいい面をみていきます。 さくらママさん パッチ以外の方法が一番ですね。 今は症状も軽くなってきて、パッチと minnthiaを使っていますが、パッチは高いし もうそろそろミンティアだけで 乗り切れたらと思ってます。 一緒にがんばりましょう！^^; |
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