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タバコについて
禁煙グッズ
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| 10日目が終了しました。 今日はかなりしんどかったです。。。 旧友との長電話中に異常に吸いたくなり、（そいや以前は電話中はタバコのペースが上がってました）とにかくパイポに噛り付いて乗り越えました。 でも、こうして一つずつ過去の【喫煙をしていた習慣】を消し去っていければ大分楽になるのかなと思いました。 寝起き、車、食後、職場の休憩・・・ 敵はまだまだ一杯ですね。 気が全然抜けません（笑） 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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10日も経つと身体的な依存はなくなりますから， 「習慣的な依存」からどう離脱するかという問題ですよね。 これは，脳の記憶にも関わっています。 ニコチンの思い出みたいなものでしょうかね。 前回の失敗を乗り越えてきていますから， しんどさの質が異なっているのではないかと思います。 継続的に頑張っていきましょう。 |
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| 確かにあたしも電話の時はペースがあがっていました！ 今までタバコというのは、 起きてから寝るまでの習慣だったので、 タバコがない事に慣れるまでがツライかもしれませんが、 徐々にないことが習慣になってきますよ！ 応援してます！がんばってくださいネ(￣0￣)/ |
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| >>windさん 確かに、ここからは肉体よりも精神との勝負ですよね。。。 自分に負けないように頑張ります！ >>みきてぃさん 一日を過ごしている中で、やっぱりタバコを吸っていたシーンというのはすぐに思い出してしまいます。 おっしゃる通り、タバコが無い事が当たり前になれればいいなと思います。 |
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