禁煙の森
三郎さんの日記
3週間の禁煙を振り返る 2008-05-28 11:56:27
5/2に禁煙を始めたので、3週間以上経ったことになります。
最初の数日は幾度か強い禁断症状に見舞われるものの、
負けらざる禁煙ゲームという思いで、半分楽しみながら乗り切る。
GW空けからの禁煙後の初仕事で地獄のような、集中できない日々を送る。
禁煙後の初旅行では、以前吸っていた状況に出くわし、
吸いたいと思ってしまう自分にがっかりする。

人生で初めて挑んだ禁煙ですが、なんとか今も続いています。
3週間経つと楽になるとか色々な話を聞いたけど、
未だに吸い魔は襲ってくる。特に仕事中は日に何回も、
外に出てこっそり1本吸ってしまおうかと考えてしまう。。
禁煙後の初仕事頃の状況に比べると、大分落ち着いてきているが、
まだまだ時間は必要なようだ。

精神力で抑えるのも時間の問題という危機感も感じた為、
煙草に対する正しい理解を再認識させる為に、
禁煙セラピーを再度読み返す。

引き続き頑張ろう。簡単に卒煙できるほど甘くない。
簡単であれば逆にいつでも止められるという思いから、
直に喫煙者に戻ってしまうだろう。
難しいほうが、卒煙できた時に二度と煙草の罠にはまることは
ないと思えるだろう。

考えてみると、禁煙して良かったことも、そこそこあるな。
何れ整理して日記に書こうと思います。
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衝動 2008-05-28 18:09:46
はじめまして。

>吸いたくなる自分にがっかり

これ分かります。
頭は拒否してるのに…なぜ、みたいな。
それもきっと時間が解決してくれるはずです。
はじめまして 2008-05-29 12:31:41
オリセーさん、コメント頂き、ありがとうございます。
そうですね、習慣付いたものは、きっと時間が解決してくれると
信じております。まだまだ、仕事中は辛い時が多々ありますが、
引き続き頑張ろうと思います。

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