禁煙の森
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タバコについて
禁煙グッズ
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| 昨日今日と精神的に辛いことが立て続けに起り、煙草がほしいです。 思いっきり泣いて逃避行してしまいたい感じなのですが、ここで吸ってしまっては結果的に尚更精神的に辛くなりますよね？きっと・・・ 自分を癒すため（と自分を騙しながら）煙草を逃げ道にしていたからですね。 なんて弱っちい人間なんでしょう。 私の周りで長期間禁煙していたのに再会してしまった人は、たいてい 仕事のストレスが原因と言いますね。 うまく乗り切るには・・・？ 先輩、アドバイスをください！ 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| よくわかります。 私も禁煙を始めた日が、精神的にすごく追いつめられていた日々だったので 本当によくわかります。 嫁さんにも 「時期が悪すぎるからやめといたら・・」って 言われてました。 今日で１ヶ月、でもなぜか続いてます。 特別、これと言ってストレス解消方法があった訳でもなく・・。 よくよく考えてみると この森で出会ったみなさんの日記を読んで ツライのは俺だけじゃないんだなぁ・・ 同じ思いをしてる人がここにはたくさんいるって 思えたから耐えられたのかな。 それとやっぱり吸ってしまったら 今まで頑張っていた自分に申し訳ないし、負けたくないから。 これからまだまだ波はあると思いますが 何気なくやり過ごしていけますよ、きっと！ 参考にならなかったかもしれませんが お互い頑張りましょう！ |
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| 僕もこれで何回も再喫煙してもとの木阿弥に なりました… でも、今回は頑張ってます、その反省を 生かして、タバコを吸っても何も変わらないんだ！ と自分に言い聞かせてます、それを何度も繰り返し だんだんストレスが来ても大丈夫なようになって来ました。 くまさんが言うように ＞ここで吸ってしまっては結果的に尚更精神的に辛くなりますよね？きっと・・・ 自分でそう思っていらっしゃるのですから、大丈夫です。 何のアドバイスにもなってませんが頑張りましょう！ |
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| 自分も今までの失敗の原因はストレスでした。 おそらく多くの方がそうだと思います。 今日で18日ですね〜 この18日間、耐えてきてのに勿体ないですもんね。 もし吸ったら 後悔や挫折感でもっとストレスが大きくなります。 乗り越えた時の爽快感は替え難いものがありますので 是非、1歩前進する感じで乗り越えて下さいね！ |
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| ストレスから回避できないんですよね〜 だから 自分に言い聞かせてました でも 吸いたくなったら この森で叫んでましたね〜（苦笑 ばかばかしいと思われるけど、やってみるとスッキリしますd(・ω・●)☆ |
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| するなら、この森で･･･(^o^)ゞ タバコは何の解決にもならないですよぉ〜！ ここでグチッたほうが、ずっと楽になります♪ 1日何回でも来てくださいっっっ！！！ |
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| いろんなことがあってストレス溜まっても、煙草をふかしたからってそのストレスはなくならないんですよね。 私も煙草を吸えば少しはストレスなくなるのかなって思ってましたけど、それは単に自分の逃げ道でしかないんですよ。 たとえ何日間でも煙草のない日を過ごしてきてるなら、今吸ってしまえばその数日間が勿体無く思えます。 わたしも30年間ほとんど毎年禁煙したいって思いながら生活してましたけど、たった一日煙草を吸わなかったことで「煙草を吸い始めて今日まで、一日たりとも煙草のなかった日はないのにそれが今日は出来た」 そう思ってからはその煙草なしの日を一日でも長く続ける記録に挑戦してます。 吸いたいって思うときはちょっとの時間です。 それを乗り切ればまた吸わなくてもいい時間が長く続きます。 これの繰り返しですね。 今吸ってしまえばまた一からのやり直し！ 頑張ってください。 水を飲むのもかなり効果ありますよ。 |
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| 精神状態が余計悪くなると思います。 なんとか頑張りましょう！ それと泣きたい時は我慢しないで泣くといいですよ！ 我慢していると本当に泣きたい時、泣けなくなるので。 泣けないのってすごく辛いですから 泣きたいと思った時は泣くようにした方がいいです！ |
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| そうですよね、自分だけじゃないですよね。 誰だってつらいことあるし、タバコでそれを回避できるワケないですしね。 ありがとうございます！ 前向きな気持ちになれました。 |
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| やっぱり、ここで打ち勝っていかないと、もとの木阿弥ですもんね。 タバコを吸っても何も変わらない！本当、その通りですよね。 なのに思考回路で「タバコ吸えば楽になる」ってストレスはそこが原因じゃなかったのにすり替わっている！そんなの理不尽ですよね。 ありがとうございます！ 頑張ります！ |
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| はい、ようやく１９日目に入ってもうすぐ３週間なんです。 最近ようやく日数が過ぎるのが早く思えてきました。 １歩前進、いい響きの言葉ですね！ せっかくここまできて挫折なんて、あっちゃイケマセンよね。 いつもありがとうございます。 頑張ります☆ |
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| この森で叫ぶ！！ そうですよね、私もここで叫んで何度も何度も助けられました。 しかも結構後ろ向きな叫びだったりするのに、いつも温かいコメントいただけて・・・ 本当に私、この森がなかったら禁煙絶対無理でした。 ありがとうございます♪ |
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| はい！ もう時間が許す限り何度も何度もポチッと来てしまいます。 もうシツッコイようですが、この森には本当にお世話になっています。 ありがとうございます！ |
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| そうですよね、タバコ吸ったって、そんなものでストレスは無くならないですよね。無意味ですよね・・・。 ありがとうございます！ 冷水には、私もいつもお世話になっています☆ ヘンな食欲も抑えられますしね。 |
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| ハイ！泣きます。 そうですよね、余計精神状態悪くなっちゃあ最悪ですよね。 泣きたいときは我慢せず泣く・・・確かに、そうしないと不自然ですよね。 以前はタバコでツラい気持ちなどを何とな〜く誤魔化してきたような気がするのですが、何かヘンですよね。 本当にこの森にはお世話になっています。 ありがとうございます♪ これからも引き続き頑張ります！ |
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