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タバコについて
禁煙グッズ
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| 本当は昨日の日記のレスをしたいんですが ちょっとまた落ち着いたときにいたします コメントいただきました皆様 本当にありがとうございます さてさて 昨日一昨日と 計５本を吸ってしまった私 何が悪かったかはよく分かってます 酒です 禁煙を開始するときに まずこの酒の席だけは予定に入らないように スケジュール調整していたのですが 突如避けきれない宴会が入ってきたんです 実は私 宴会部長なんです 普段から呑みたいとは思わない方なんですが 飲み始めると陽気になって 場を盛り上げては自分も盛り上がる そんな奴なんです で、 見事完敗（泣） んでもって今日なんですが もちろん一本も吸ってません 吸い魔さんも結構大胆に襲ってきました ところが最初に禁煙を開始した６日前ほど 強烈な襲い方ではありませんでした とりあえず 皆様の期待を裏切った罰として 自分に課しました 「皆様の期待を裏切ったお前は ニコレットもだめ！」 って。 そしたらね ニコレットなしで 今日の一日がもうすぐ終わろうとしています 皆様 ありがとうございます。 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| お酒の席はやはり辛そうなので、敬遠してますが、 ちゃんと原因を分析してますね。 宴会部長かぁ〜、今はキツイいねーっ！ 随分自分に厳しいですね〜。 ニコレットまで禁止しなくても〜。 それより「今度危なくなったら吸わずにニコレットを使う」はどうですか？ |
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| 酒とタバコはセットですからね 何かその宴会のためと思うと気の毒です でも、これでまた強くなりましたね 心機一転、また頑張りましょうよ 応援します！ |
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| 宴会部長という立場があると 酒席は避けられませんものね〜。 あと自分でできる防衛手段としたら酒量 を抑えることですよね。 私の場合、１ヶ月位したら 不思議と「ここまでの酔っ払いかたなら大丈夫！」 って思えたりしました。 樂さん 今日は吸ってないようだし 本当に酔っ払った時だけの過ちだったんじゃ ないですか。 もう気にせず普通に禁煙続けちゃいましょう〜。 |
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| 吸い魔の状況も，一から始まる感じではなく，なによりです。 さらっと流していけば，自ずから結果がついてくるパターンのように思います。ただ，飲み会対策は，きちんと立てて置いた方がよいと思います。 しっかり，継続していきましょう。 |
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| 僕も宴会部長タイプです。 これから３，４月も比較的飲み会多いですね。 僕の場合、ビールとは別にお茶・水も頼んでおきました。 あとトイレに比較的によく行きました。 酔わない工夫も大事ですよ。 冷静に宴会の席を見渡すと、「あっ、この人もう2本目や」 とか、吸いたいのに横の人に気を遣って吸えなくて、 そわそわしている人なんかがいて、おもしろいですよ。 あとニコレットはうまく使ってみてはいかがですか。 慣れてから少なくしたほうが、僕の場合は良かったです。 |
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| この対が一緒だと誘惑されちゃう。 今までの失敗は大抵こいつらだった。 ニコレットは続けてあまり過大に自分に罰は与えないで。 無理にストレス溜めると余計誘惑をかわせなくなりますよ。 お酒の席が多い私ですが頑張ってますよ。 お互い何度かの失敗はつきものです。 これから頑張っていきましょう。 |
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| 失敗を糧にしての成長ですね！ 僕はニコレットが合わなかったのですぐに無くせました。 使った方がいいのかどうかは人によりますね♪ やめて大丈夫ならやめちゃったほうが近道なのは間違いないです（＾＾） あきらめない気持ち、過去を無駄にしない気持ちが有れば大丈夫！ 失敗じゃなくて成功の準備だっただけですよ☆ |
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