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タバコについて
禁煙グッズ
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| 前回苦しんだ「一週間の壁」・・・・ 越えてしまいましたな しかし一日中頭はボーっとするし 普通に吸いたいし・・・；＾＾ まぁ・・・もう頑張るのはやめたので。 「俺はタバコをやめたのだから吸うという選択肢はない」 洗脳、言い聞かせ作戦；＾＾が続きますかどうか。 まぁ、、よかったよかったって事でひとまず 前の日記へ 次の日記へ おすすめ ダイエットコミュニティーダイエットKIROKUBOで禁煙太り解消！ |
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| うんうん、わかりますよ。 私もまったく同じです＾＾； あまり頑張りすぎずにいきましょうね、お互い（笑） 無理しすぎても、深追いなだけって気がしてきた。 でも、これまでの頑張りはムダにしたくないから、「やっぱり吸おう」ってのは最終手段ってことで★ |
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| 突破おめでとうございます。 確かに、一週間というのは大きな山で、これを征服するのはそんなに簡単なことではありません。でも、ピークという意味では、おそらく禁煙山の中では最も高い山であると思いますので、きっとこの先は徐々に楽になっていくはずです。そうは言っても、時計の短針のように、見ていると全く進んでいるようには見えないので、モチベーションの維持が大変ですね。 なので、 「俺はタバコをやめたのだから吸うという選択肢はない」 はとても有効だと思います。 もう吸わない人になったと心に言い聞かせ、ニコチンが必要ないということを身体に教えてあげてください。 一週間、よく頑張りました。 まずは目の前の10日を取って、次二週間を目指しましょう。 |
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| 2度目の１週間達成ですね^^おめでとうございます^^ 前回と比べて越えやすくありませんでしたか？ コメントありがとうございました・・あれから（昨日）不思議な事になってます・・本当に”起き上がったら上から助けが降りてきたようで・・・ 日記にも書いたのですが、何故だかストンと楽になったようで・・ nkさんの”気負わんでええ”って言葉が効いたのかもしれません・・ このまま、私も２度目の１週間をむかえたいものです。 よければ、またその後の調子を教えて下さいね・・ |
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